我小時候就蠻常蛀牙了，長大後也還是一樣

重點是!!我真的非常積極努力顧牙齒了!!卻還是有蛀牙....

然後我又非常非常非常害怕看牙醫

為了不再見到牙醫那些可怕的殺人工具

我開始上網查詢蛀牙的資料，發現!!

原來醫生說三餐飯後要立刻刷牙根本狗屎!!

想害你牙齒爛光光

之前因為發現又有蛀牙，所以我飯後一定立刻刷

結果，過個幾個月我照鏡子又發現有蛀牙了

是新的蛀牙!!

千萬不要飯後立刻刷牙!要刷也至少等個半小時至一小時

還有，其實市面上的漱口水都過酸，用了會對牙齒造成反效果

而且牙膏其實也不要用比較好，它會抑制口水的分泌

口水才是真正能預防住的寶物啊!!

但為了除去嘴裡的味道，我還是會用牙粉刷牙~

一種中藥固齒粉，是不是真的能保護牙齒我也不知道，還在觀察

(正確的刷牙方式就能預防蛀牙，用不用牙膏看個人習慣)

再來是關於牙線，我不知道是我個人問題還是怎樣

我用了牙線後反而牙縫蛀牙，牙齒變得超容易卡食物

害我在外沒帶牙線慘兮兮，一吃東西就卡!

我明明照著醫生說的使用牙線了，卻...

我上網查後，看到外國報導牙線其實不能預防蛀牙

只能預防牙周病

而且

研究報告卻指出，用牙線和不用牙線的成年 人蛀牙的多少並無明顯差異。

本來有點半信半疑

但自從我看完

『體質大崩壞：史上最震撼！原始與現代飲食最重要的真相』

(英文書名：Nutrition and Physical Degeneration)

這本書後

才了解到重點不是刷牙、牙線，而是你吃了什麼

作者 偉斯頓．A．普萊斯(Weston A. Price)

特地研究原始人為什麼不會蛀牙、現代人牙齒怎麼反而差

原來都是加工食品害的

我真的是愛死這本書的作者了~解開我心中的疑惑

另外還推薦大家看一本書

叫『蛀牙，是牙醫造成的：良醫告訴你牙齒健康的祕密』

牙齒學博士長尾周格，為你揭開牙醫界不能說的祕密！

看到這句↑立馬翻開來看XD

不想買書的可以看一下這裡 是別人截的重點段落

還有，最容易蛀牙的飲食習慣是什麼呢~?

答案是：少量多餐

因為，每天進食的次數是蛀牙的關鍵

在我們用餐完畢後，口腔會分泌唾液讓牙齒回復原狀

但假設才間隔不到兩小時你又馬上吃吃吃

唾液根本還沒殺光敵人，就又有敵人入侵，當然就出現傷口啦!

所以有飯後來個甜點習慣的人，小心你的牙齒不保啊!

這裡也有篇文章供大家參考，『蛀牙知多少』

最後提醒大家，能做假牙就不要植牙！

關於植牙的詳細文章在這

我截了文章的重點，整理如下分享給大家

(因為我媽之前也差點被騙弄植牙，所以我認為有必要分享這西訊息!)

重點整理如下

傳統固定式假牙10年的生物性併發症，如再度蛀牙、牙周病變、牙髓病變及生物機械性併發症，例如：假牙鬆脫、斷裂等，約一成左右

但植牙後五年，植體周圍炎（牙床骨、牙齦發炎）、植體零件鬆脫、斷裂、人工牙根及復假牙鬆脫、斷裂、失敗等約二～五成。 

當然，傳統假牙也有缺點

例如：會損傷兩邊要固定的自然牙、牙齒有時要抽神經等

不過，多跟治療品質有關，並不是常態。

傳統固定式假牙利用自然牙，當然較具優勢。

缺牙時，能夠應用傳統假牙復方式為首選考量。

而且國內外有別，國外高水準國家的傳統假牙治療費用比植牙還貴

國內則相反，傳統假牙復水準普遍不如國際水準

既然植牙收費較高，就會鼓吹植牙，造成浮濫。

所以當你遇到牙醫宣稱植牙可以咬較硬的食物，比傳統假牙還好時

就要小心！

事實上，自然牙能夠及時分辨咬力的大小，以免咬力過大，傷到自己。 

我媽牙齒幾乎都是假牙，採用傳統假牙並沒有讓她吃飯痛苦

也沒有發炎或碎掉，也用那些假牙吃了好幾年的飯了

被我抓去定期檢查，醫生說他牙齒沒什麼問題

既然傳統假牙風險較低、較格也較低

為何要騙這些中年婦女植牙==?

我阿嬤的金牙反而比我姑姑的植牙堅固呢~!

P.S我有試著拯救姑姑喔，但她不聽我的...